30代の化粧品・化粧水＠おすすめ人気ランキング・NAVI

「20代のころは、なんともなかったのに、近ごろちょっと疲れ気味、肌の調子もイマイチなんだかヘン…」

30代の貴方、こんな覚えはありませんか？

30代は、いわゆる元気な「女盛」の時期ですが、お肌の方は着実に年齢肌に向かって進行しています。

自分の肌の状態があまりよくないと感じ始めるのが、だいたい30代の時期です。

化粧のノリが悪かったり、すぐに肌が乾燥してしまい、ツヤなどもあまりみられずに、皮膚が荒れやすい状態になりがちです。

20代の頃は、それほどスキンケアを意識しておらず、特にこだわってケアをせずにいても、肌が荒れてしまうということもなかった方でも、徐々に皮膚の状態は悪くなってしまったり、紫外線などの対策を行っていない場合には、そのダメージが溜まり、その影響がでてしまうこともあるでしょう。

今まで、スキンケアを取り立ててしなくても、みずみずしいしっとりお肌で過ごせた日々が、「あれ！どうして…？！」と思う時が訪れ、小じわやシミなどがチラチラ見え隠れしてきます。

そうなんです、このように、30代は肌にこれまで感じなかった変化が生まれてくる時期…肌の衰えを少しづつ感じ始める時期なのです。

つまり、20代のころとは肌の質もトラブルの内容も変わってくる、いわゆる「30代」お肌の曲がり角にさしかかったというわけです。

30代女性の肌の悩み…

ある女性雑誌に、「30代の読者150人にアンケートをとり、今の肌悩みについて、リアルな声を集めました。」ということで「Over30の肌悩みランク上位」という掲載がありました。

それによると…

30歳を越してから気になりだした肌悩みは？ １位…頬の毛穴が縦に開いている      ２位…メークのノリが悪くムラづきする      ３位…ニキビ跡が消えず、そのままシミになる      ４位…目の下のくまがいつも居座っている      ５位…保湿しても肌が乾いてしょうがない      ６位…目元の小じわがくっきり目立つ

そして、「あらゆる肌トラブルに対して回復力が弱くなった」「何を使っても効果を感じられない」といったため息が聞こえてきます。

このように、肌の衰えが気になり始める30代…今までなかったいろんな症状が現れます。

ここに、プレスリリース・ニュースリリース配信サービスのPR TIMESに掲載された興味深いデータがあるのでご紹介します。

…美容外科『東京イセアクリニック』（医療法人社団心紲会）では…女性10～50代・初診患者様1,322名を対象に【年代別「肌の悩み」アンケート調査】を実施。抱える肌問題は年齢によって異なり、様々な悩みを抱えていることが分かりました。

≪女性／年代別≫肌の悩みアンケート調査結果～概要

◎【30代】1位に「シミ（21.9％）」が最多。2位に「たるみ（15.8％）」と続き、20代と比較し「肌老化の悩み」が顕著となる

≪各世代別「肌の悩み」ワースト３≫

◎30代： 1位「シミ（21.9％) 」2位「たるみ（15.8％）」
3位「毛穴の開き・詰まり（15.1％）」

【調査機関】美容外科『東京イセアクリニック』調べ　http://www.tokyoisea.com/

20代の頃にはちょっとしたお手入れで解決していた肌の悩みも、30代になるとなかなか改善しなくなってきます。

30代では目元や口まわりの小じわが目立ち始め、それが徐々に定着してきます。

肌の老化も着々と訪れているため、キメが粗くなってきて頬のあたりの毛穴が大きくなってくることもあります。

20代のうちに適切な紫外線対策をしていなかった場合には、メラニン色素の沈着でシミができたり肌がくすんできたりします。

まとめてみると、30才代ともなれば、次にあげるような肌トラブルに見舞われる方が多くなります。

くすみ

肌の血流不良や新陳代謝（肌のターンオーバー）の狂い、乾きといったものが要因となって、どんよりとくたびれて見えるようになってきます。

シミ

長年にわたり浴び続けてきた太陽光に含まれる紫外線やホルモンバランスが影響を及ぼして、メラニン色素が固着してシミが目立つようになってきます。

シワ、たるみ・毛穴たるみ

加齢に起因する皮膚内部（真皮）のコラーゲンの減少や太陽光に含まれる紫外線に影響される変性などが、シワやたるみの要因となります。また、毛穴たるみで涙型みたいに開いてしまいがちです。

肌のハリの低下

ハリが衰える事は加齢現象が要因だけに限らず太陽光に含まれる紫外線のダメージや乾燥、活性酸素が元となる酸化、女性ホルモンの低下、ライフスタイルの狂い、喫煙の習慣など、幾つもの要因があります。30才代以降は、こういった肌トラブルひとつひとつの要因に対しての手入れを、日頃のケアに組み入れることが大切になります。

では、なぜ３０歳を境に肌が変わってくるのでしょうか？！

それは、第１に、表皮細胞のエネルギーが不足し始め、そのためターンオーバーが滞り、肌の状態が全体で悪くなってくるからです。

表皮の細胞内にはATPというエネルギー物質がありますが、それは加齢とともに減少し、細胞の活性力が低下してきます。

すると、肌の新陳代謝(ターンオーバー)が遅れてきて、肌の表面がゴワゴワしてきて、メークのノリが悪くなったり、うるおいがなくなったり、ニキビ跡が残ってしまったり…というような肌トラブルになるのです。

30代の肌のトラブルの原因で、次にあげられるのが、肌の乾燥です。

では、どうして、加齢にしたがって肌は潤いがなくなっていくのでしょうか？

肌がカサカサになると敏感肌に陥ってしまうことを知っていますか？

わずかな刺激であっても肌が赤く変わったり、かゆみを感じたりしてしまうということは、肌の潤いが不足していることが原因です。

肌の表層にある角質層にはバリア機能といった役割があります。

このバリア機能は外の方からのストレスを肌内の方に侵入させないために防護し、皮膚の潤いを外の方へ漏洩しないために水気を保持する役割を果たします。その名が示す通り、皮膚をバリアしているのです。

角質のバリア機能は、皮膚の内側にある「セラミド」という成分の分量ととても関連していて、セラミドが減るとバリア機能も薄れていってしまいます。

角質層は、レンガとセメントといった様な仕組みをしていまして、角質細胞がレンガで、それをつなぎとめていると考えられる角質細胞間脂質（セラミドなど）がセメントと考えられています。

セラミドは、レンガ（角質細胞）を後押し、細胞それぞれを緊密に接着させて、外部よりのストレスが入ってこないよう防いだり、潤いでいっぱいになるよう水分を保持している、皮膚からすれば大切な効用を持つ成分です。

にも関わらず、加齢と共にこのセラミドは減少してしまう…。ですから、前と同じやり方の肌のお手入れをやっていると、皮膚の乾きは進行して、皮膚も鋭敏となってしまうのです。

第3に、紫外線により、表皮の下層にある基底膜が壊れ、真皮のコラーゲンの損傷によるダメージがあげられます。

つまり、紫外線の影響が真皮に及び、コラーゲンを攻撃して、そのダメージが、シワやたるみなどの形で現れ始めるのが３０代…というわけです。

では、30代になると、なぜ肌の変化が著しくなるのでしょう？

それには、まず肌のメカニズムを見て見る必要があります。

（以下、「皮膚科医が教える、肌が老化する元凶とは」より）

肌トラブル、なぜ起こるの!?

肌は表皮、真皮、皮下組織に分かれ、表皮のもっとも外側にあるのが角層。外部の刺激から肌を守ると同時に、肌内部から水分が蒸発するのを防ぐ。一方、真皮はコラーゲンとエラスチンに支えられ、肌の弾力をキープ。そのすき間をヒアルロン酸が埋め、肌の水分を保っている。

「セラミド、エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸は、加齢によって産生量が減少。セラミドが減ると肌は乾燥しやすくなり、コラーゲンやヒアルロン酸が減ると、肌がしぼんだ印象になります」（吉木伸子先生）

肌の健やかさに大いに関係するターンオーバー

「ターンオーバーとは、肌の細胞が新しく生まれ変わるサイクルのこと。通常は約28日周期で行われますが、年齢とともに速度がダウン。40代では約40日周期となり、シミなどができやすくなります。美肌をめざすには、ターンオーバーを促すケアが必要なのです」（吉木先生）

出典：プレジデント ウーマン 2018年4月号　皮膚科医が教える、肌が老化する元凶とは

つまり、30代になると、セラミド、エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸が急激に減ってくること、さらに、ターンオーバーの周期の遅れなどが、肌の変化に大いに関係あるということです。

30代の肌トラブルの主な原因

そんな30代に見られる肌トラブルのおもな原因としては、やはり仕事や家事などの忙しさからストレスや疲労が肌にも影響を齎してしまい、さらにはホルモンバランスが崩れてしまうこともあるので、そうなるとなおさら肌トラブルに陥りやすくなります。

それによって乾燥やくすみ、肝斑などのシミやシワなどが発生してしまい、いっきに老け顔になってしまうリスクもあります。

そこでこういった30代ならではの肌トラブルの悩みに関する正しい対処法としては、原因を取り除いて改善するとともに、やはり生活習慣や毎日のスキンケアの見直しが重要になってきます。

さらにそれぞれの悩みに対する改善方法もあるので、それらにも注目して正しいスキンケアを実施しましょう。

たとえば乾燥対策ならば、肌の水分の蒸発を防ぐためにもたっぷり化粧水を使用するようにしたり、使用する化粧水もセラミドやヒアルロン酸など、保湿に良い働きが期待できる成分を含んでいるものを選びましょう。

同じくシミ対策ならばプラセンタエキスやハイドロキンなど、美白成分を利用したスキンケアが有効ですし、くすみに対しては肌細胞を活性化させる酵母エキスや肌の新陳代謝を高めるビタミンEといった成分がお勧めで、こういった成分を含んでターンオーバーを正常化させるタイプの化粧品を使用するようにしましょう。

他にもシワやたるみなども気になり始める年齢なので、それらにはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの成分が有効的であり、乾燥対策の時と同様に保湿も重視させましょう。

そしてこれらのそれぞれの悩みに特化したスキンケアアイテムを使用するとともに、偏った食事内容や運動不足、睡眠不足といった生活習慣の悪い部分も改善し、ストレスも上手に発散させてUVクリームや日傘、帽子やアームカバーといったアイテムを使用し、すべての肌トラブルの原因にもなる紫外線対策もしっかり行うことも大切です。

こうして30代のうちに正しいスキンケア方法を身に着けておけば、将来的にも理想的な肌の状態をキープできる可能性も高まります。

それでは、30代になるとスキンケアはどうすればいいのでしょう？

30代、日々、忙しく過ごしている方もいるでしょう。

仕事や私生活が充実している場合には、忙しくても楽しく過ごしていることでしょう。

ですが、楽しい日々を過ごしていても、疲労やストレスなども溜まりやすく、また、30代の時期に入ると、肌などの状態なども20代の頃と比較しても徐々に変化していることもあります。

肌が乾燥しやすくなったり、ニキビや肌荒れといった状態に悩んでいる方もいるかもしれません。

30代の時のスキンケアとしては、まず、自分の肌質をチェックして、それにあわせたスキンケアを行うことが大切です。

正しい洗顔を…

30代になった時に最初に気を付けたい事は、まずは正しい洗顔ができているかということです。

どうしても年を重ねるごとに肌が乾燥しやすくなり、皮脂が毛穴に詰まりやすくなってきますが、そんな肌の状態でどんなに良い化粧品を使っても意味がありません。

まずはしっかりと皮膚を清潔にしていきましょう。

自分の肌に合った洗顔で優しく洗い、そして十二分に流水で流すように心がけてください。

このようにしてからようやく肌ケアに必要な化粧水などの化粧品を付ける意味が出てきます。

また、正しく洗顔を行い、肌に付着した汚れ、汗、そして余分な皮脂などをきれいに洗い流していくことは、毛穴の詰まりを防ぎ、ニキビや炎症といったものを予防するためにも必要なことです。

化粧品・化粧水の見直しを

30代になってから、まずすることは化粧品・化粧水などの基礎化粧品の見直しをすることが重要なポイントといえます。

10代や20代の頃は、基本的にさほど凝ったスキンケアを実施する必要もなく、何もしない状態だったとしても、適度な水分量を保っていて潤いやハリも存在しています。

しかしながら30代になると、今まで特別なケアなどしていなくても大丈夫だったのに、そのまま同じようなスキンケアを実施していたら、エイジングサインの肌トラブルが発生してしまい、困ってしまうケースもよくあります。

20代の時期では、特に肌に対して問題がないといっても、30代になることで、肌の状態などが今まで使っていた化粧品ではあわなくなっていることも考えられます。

このため、スキンケアとして肌の状態をきれいに保ちたいならば、30代の肌質にあった化粧品を選び、その化粧品できちんとスキンケアをすることが大切です。

また、肌なども加齢に伴い、水分が少なくなり、肌が乾燥しやすい傾向もあります。

そのような場合には、刺激の少ないタイプの化粧品で、セラミドなどの成分が配合された化粧品を試してみるといいでしょう。

セラミドは保湿にすぐれているため、肌が乾燥しやすく、また刺激などが強いと肌に合わない方にも、適している場合があります。

化粧品でしっかりと水分を補給して、それをきちんとカバーするため、保湿を行い、肌にうるおいを与えましょう。

肌をきれいに保ち、年齢よりも若くみられるような肌の状態を保てるように、日々、スキンケアを怠らず、また生活習慣などもきちんと改善していくことが大切です。

30代のための化粧品の特徴は？

30代のための化粧品の特徴としては、保湿力が高いものです。

30代になるとコラーゲンやセラミドやヒアルロン酸などの保湿成分がどんどん減少していき、肌が乾燥しやすくなります。

それに伴い肌のエイジングもどんどん進んでいきます。

悩まされているという人も多いのではないでしょうか。

その悩みは年齢を重ねるにつれてどんどん深刻になっていきますので30代から早めに効果的な化粧品でケアをして早めにエイジングを食い止めることが大切です。

30代のための化粧品の特徴である保湿力の高いものは、様々な化粧品メーカーやブランドから様々な種類のものが販売されています。

保湿効果を高める美容成分などが豊富に高濃度に配合されているものを選んでスキンケアに取り入れましょう。

エイジングの大敵は肌の乾燥です。

肌が乾燥すると角質のバリア機能が低下して水分や油分などのうるおいを肌にキープしておく力が弱まってしまいます。

そのことによりターンオーバーも不活発になってしまい、肌再生のスピードも遅くなってしまいます。

それが肌の乾燥をさらに加速させてしまい、シワ、シミ、くすみ、たるみ、毛穴の開き、ごわつき、ざらつき、ニキビなどの肌トラブルにつながってしまいます。

ですので、30代になったら徹底的な保湿ケアをしてエイジングケアに努めていく必要があります。

具体的な方法についてですが、まずはクレンジングや洗顔料やパックやピーリング剤やふき取り化粧水で古い角質や角栓や酸化して汚れた皮脂や毛穴の汚れをしっかりとオフします。

化粧水の前にブースターを使用して角質を柔らかくしておくことで化粧水の浸透力をアップさせることができます。

積極的に使用してうるおいを肌の奥まで行き渡らせましょう。

化粧水はコットンやシートマスクに含ませて肌になじませたり、ハンドプレスで二度づけして肌にたっぷりとうるおいをチャージしたりするのが効果的です。

美容液も保湿効果を高めるタイプのものがおすすめです。

顔全体になじませ、目元や口元などの乾燥がとくに気になる箇所には丁寧に重ねづけをしましょう。

スキンケアの仕上げにはクリームや乳液などの油分を含むものでしっかりと蓋をします。

このような丁寧なスキンケアを心がけることで保湿力を格段にアップさせることができます。

そのことにより角質のバリア機能がアップしてターンオーバーが促進されて肌細胞の再生がうまくいくようになり年齢に負けない美肌に導くことができます。

30代のための化粧品の特徴をきちんと理解して対策に努めていきましょう。

30代の基礎化粧品選びとして気を付けたいポイント…

お肌の曲がり角を過ぎた30代の女性にとって、基礎化粧品選びは現在の肌質の改善、さらにこの先に向けてとても重要になってきます。

放っておいても若さで何とかなった10代や20代前半とは違い、日々のお手入れによって現在の状況が良くも悪くなり、将来的に影響が出てきてしまうので注意が必要です。

この先の年齢も綺麗でい続けるためには、今のお手入れが重要で、基礎化粧品選びが大切なポイントになります。

それでは30代の基礎化粧品選びとして気を付けたいポイントがどこにあるかというと、保湿にこだわることが大切です。

30代になると、それまではたくさんあったはずの美容成分の不足により、お肌から大切なうるおいが失われやすくなるので、少しずつハリや弾力がなくなり、たるみがちな状態になってしまいます。

お肌の問題点として、シミやシワ、ほうれい線などがありますが、これらの原因は肌の乾燥によるもので、しっかりと保湿することによって改善される場合があります。

保湿効果の高い化粧品を使えば、乾燥しがちな肌にたっぷりのうるおいを補充できるので、30代になったら、ポイントを抑えて選ぶようにしましょう。

毎日の肌ケアの基本となる化粧水や美容液、乳液といった基礎化粧品を選ぶ際には保湿効果を考えた方が良く、30代になった時には日頃使っている品を見直して、自分に適したメーカーがある時には年齢に適したラインを選ぶようにすると、肌の乾燥を防いで良い状態を保つことができるはずです。

しわやシミ、たるみ、ニキビなどの肌トラブルの原因は、お肌にうるおいが不足しているためなので、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどを配合しているものを選ぶことが大切です。

これらの成分には、お肌にうるおいを閉じ込める効果がありますが、加齢により減少するので、足りない分は化粧品で補充しなければなりません。

30代のしわやたるみの解消には、ビタミンC誘導体やレチノールを配合しているものがおすすめなので、お肌をきゅっと引き締め、なめらかな肌に戻したいときは利用するようにしましょう。

ビタミンC誘導体はシミやくすみの改善にも効果がありますし、プラセンタエキスを配合している化粧品もエイジングケア効果が高いので使ってみると良いでしょう。

また、敏感肌の人は30代になると余計に悪化し、肌トラブルを起こしやすくなるので、そのような人が化粧品を選ぶときは無添加のものに絞って購入するようにしましょう。

市販の化粧品の多くに、アルコールや香料、着色料などが含まれていますが、敏感肌の人が使うと、ピリピリするような刺激を感じたり、炎症を起こしてかゆくなることがあるので、出来るだけ余分な添加物が入っていないものを選びましょう。

無添加のものなら、お肌に塗っても刺激を与えることがないので、敏感肌の人でも安心して使うことが出来ます。

肌トラブルは日常の生活の中で自然と生まれてきて、年を取ると代謝が落ち込み肌が再生していくターンオーバーが遅くなるなど、成城に機能しなくなる場合もあります。

さらに紫外線によるお肌のダメージは大きく、夏場はもちろん、冬場も気を付けなければいけません。

暖房や冷房による感想もお肌の敵となってしまいますし、さまざまなストレスも原因となっていきます。

ただ生きてくだけで肌はダメージを負っていくので、毎日の生活で必要なケアをすることが必要です。

30代前半の化粧品

10代や20代の頃は潤いとハリがありシミやシワもあまり気にならなかった肌ですが、30代前半にもなると急に肌のトラブルが増え始めます。

今までは気にならなかった小ジワや乾燥にシミなどを発見すると結構ショックに感じる方も多く、早い内の対策を行わないと40代、50代になる事にはしっかりとケアしていた方と比べて明らかに差が出てしまいショックです。

確かに20代の内からしっかりとケアをしていれば、30代前半になっても肌のトラブルを感じる事無く過ごせます。

しかし、ケアを意識しないまま30代前半になってから気づいても、決して遅い事はなく、今まで使っていた基礎化粧品を見直す事で肌の調子を整える事から始めましょう。

基礎化粧品は、本来皮膚を綺麗に清浄にして肌を健やかに保つ事を目的とした化粧品の事です。

そんな基礎化粧品を選ぶ際には、まず自分の肌質とお手入れの目的を明確にする事が大切です。
30代前半は肌質の変化が急に起こりやすい、いわゆる、お肌の曲がり角と言われる時期なので、どんな肌質に変化したのかしっかりと見極める必要があります。

自分の肌が脂性なのでさっぱりとした使用感で肌をなめらかにしたい、乾燥してカサつき気味なので潤いを与えたい…。

また、そういった目的の他にも、エイジングケアで肌にハリを与えたい、美白になりたい、などいろいろな目的があります。

その目的を明確にする事で選ぶ際に失敗するリスクも減少し安心できます。

基礎化粧品には、色々な肌タイプと目的はあります。しかし、どんな肌のタイプと目的にしても基本は保湿なので、肌の水分だけでなく油分も補ってくれる物を選ぶ様にします。

30代後半の化粧品

30代後半はお肌の転換期で、20代や30代の前半までとはコンディションが変化してくるのがわかります。

今までは肌がオイリーだと感じていたり、保湿系のクリームを使うとベタベタするのが不快だと思っていた人も30代後半になってくると乾燥が気になって、さっぱり系の基礎化粧品では物足りないと思うようになります。

30代後半になったら基礎化粧品を選ぶときも今までのようなさっぱりタイプではなく、肌の水分を逃さないようにする保湿成分がたくさん入ったものを選ばないと乾燥してシミやシワの原因になってしまいます。

アンチエイジングを始めるのも大切なので、今のうちにしっかりエイジングケアに取り組んでおかないと40代になってから後悔することになります。

お肌の基礎をしっかり作っておくことで老化を防いだり遅らせたりすることができます。

ですので、ヒアルロン酸やビタミンC、ビタミンE、コラーゲンなど美肌のために大切な成分に加えて、セラミドやプラセンタ、コエンザイムQ10などアンチエイジングに効果的な成分にも着目した基礎化粧品を選びましょう。

まだ30代だからアンチエイジングをするのは恥ずかしいと思ったり、20代のような感覚でスキンケアをしていると、肌のつっぱりや乾燥に悩まされるのも30代後半の特徴です。

化粧水だけでスキンケアをしていたり、さっぱりタイプの乳液しか使ったことがない人も、これからは保湿クリームや美容液など肌の潤いを守ってくれるアイテムも取り入れるようにしましょう。

シミの原因となるメラニン色素が蓄積して表面に出てくるのもこの時期なので、美白に関連したコスメに着目してみるのもおすすめです。

普段からUVケアに気を付けるようにして、紫外線カット機能が付いた化粧下地や乳液を使って短時間の外出でも肌を守ることが大切です。

年齢を重ねたときに肌が若く見えるか老けて見えるかは、30代後半でスキンケアに気を配ることが決め手になります。

体の成長やホルモンバランスにも変化が出る時期なので、肌もデリケートになっていて、すぐに乾燥したり小ジワやシミが出始めたり、大人ニキビに悩まされることもあります。

目元や口元のケアにも気を付けるようにして、乾燥を防ぐためのクリームを使ったり、肌のキメを整える美容液や透明感を維持するための美白コスメを活用すれば早めのアンチエイジングができます。

紫外線にも注意して、今までよりも肌を守ることを考えて基礎化粧品を選びましょう。

これまで、30代での肌の特長やケアについて述べてきましたが、なによりも、30代になると、自分の肌質にあった化粧品によるスキンケアをすることが重要なのです。

30代の自分の体の状態や皮膚の特長などをしっかりと把握して、それにあわせたスキンケアを日々心がけるようにしましょう。

そして、このことがこれからも続いていゆく肌の老化を少しでも遅らせていくことに繋がります。

30代の肌をケアする化粧品の成分

30代ともなればそろそろお肌の曲がり角とも言われますから、毎日のスキンケアに使う化粧品は何を使おうか悩んでしまうのではないでしょうか。

メーカーも種類も豊富ですから、自分の肌の状態を確認しながら適切な成分が含まれたものを選ぶ事がとても重要になってきます。

若かった頃とは違って肌の水分量は徐々に減っていくのに、皮脂の量はそのままというような肌へと変化をしているのです。

毎日メイクをしていると気が付くと思いますが、目元周りやフェイスラインは乾燥が気になっているのに、おでこや鼻周辺は油でべとつくというような具合です。

化粧品もなるべく減った水分量をカバーできるように、保湿を重点的に行えるような成分が入っているかどうかをチェックしていく事がポイントになります。

使い慣れているものがあるからといって、そのまま使い続けていても肌のためにはなっていない場合もあり得るのが30代の悩みどころでしょう。

保湿をどうやってするのか分からないかもしれませんが、まずは手元にある化粧品のチェックから始めてみましょう。

セラミドやヒアルロン酸は一度は聞いたことがあると思いますが、保湿をしっかりとサポートしてくれます。

レシチンやスクワランなども保湿の助けをしてくれるので、毎日使う化粧品に含まれていると嬉しい成分です。

また、年齢が気になってきて徐々に様々な肌トラブルが増えてくるのもこの年齢の悩みとしてよく挙げられます。

シミが気になるのであれば、肌のハリをアップさせてくれるペプチドやコラーゲンなども入っていないかチェックしてみましょう。

シミを薄くしようと思うときには、美白が期待できるようなビタミンC誘導体やアルブチンが入っているものを使ってみて下さい。

仕事やプライベートで疲れやストレスが溜まってニキビ対策もしたいという場合には、赤みや炎症を抑えてくれるグリチルリチン酸２ｋなどの配合がされているものも良いでしょう。

値段も安価なものから高価なものまで様々な化粧品がありますから、本当に悩むものです。

肌の状態も調子の良い時があれば、体調を崩したりして肌荒れを起こしてしまって使うと染みたりするようなことも出てきます。

美しい肌を保つ事ができるように、日頃利用している化粧品の成分にももっと目を向けてみて下さい。

自分の肌に合うものを選ぶ事で、健やかな肌を保てます。

自分の肌に合った化粧品を選ぶ…！

p>30代の女性は、自分はまだまだ20代の頃と同じような気持ちでスキンケアを行っている方は多く、どうしても若い頃に使用していたスキンケア化粧品を継続して使用している方は少なくありません。

肌質に合っていると感じたメーカーの化粧品を長く使うことは良いことですが、自分自身の肌は年齢と共に変化をしているので、普段通りのお手入れをしているのに、乾燥しやすくなったと感じたり、肌のコンディションが悪くなったと実感した場合は、スキンケアが今の肌質に合っていない可能性が出てきます。

30代は肌質に限らず、体全体も老化の兆しが見え始める時期と言われており、若い頃の気持ちのままお手入れなどを怠ってしまうと、一気に体の老化が進行してしまい老けた見た目になってしまう危険があります。

特に肌質は若々しさを表すバロメーターと言われているので、少しでも今までと違うなと感じたらまずはスキンケアを見直すように気をつけることが重要です。

毎日きちんと洗顔やスキンケアを行っているつもりなのに、肌がテカりやすくなったりメイク崩れが起こりやすくなったと感じる方は、自分自身が脂性肌なのだと勘違いしやすいです。

しかし肌のテカリの原因は肌の乾燥と言われており、肌内部に十分な潤いが不足してしまうことで、体が肌を保湿しようとして通常よりも過剰に皮脂分泌を多くする傾向があります。

また女性ホルモンの量が年齢と共に低下すると、女性ホルモンの分泌量に対して男性ホルモン量が優位に立つようになってくるため、皮脂分泌量が増えたり毛深くなりやすい事もわかっています。

肌の乾燥が進行すると、肌表面のバリア機能が壊れて刺激に弱い敏感肌になる危険もあるので、健やかでハリと透明感のある肌質を維持するためにも、保湿が十分に行えるスキンケア化粧品の選び方が重要になります。

きちんと保湿成分が配合されている化粧品を利用しているのに、肌が乾燥してしまうという悩みをお持ちの場合には、導入美容液を利用することをおすすめします。

この導入美容液とは洗顔後に化粧水の前に肌になじませる製品で、肌の表面を整える効果により通常よりも化粧水の潤いが浸透しやすくなります。

このように年令や肌質に合わせて、適切な化粧品の選び方をするようにしましょう。

おすすめの人気ランキング・リストを活用して、貴女にピッタリの化粧品を選びましょう！

30代になると、「自分の肌質にあった化粧品によるスキンケア」をすることがとても大事だということがわかりました。

「でも、ちょっと待って！それって大事なことはわかるけど…自分でいろいろ調べて自分にあった化粧品を選ぶとなると、私、けっこう忙しいし…、その上、ちょっと面倒くさいし…」

いや、貴方の言わんとすることはわかります。

テレビや新聞、雑誌やインターネットなどで、自分で色々と商品を見て調べ、いちいち自分に合っているかどうかチェックする…コレって大変ですよね！

そこで、当サイトでは、貴方に代わって、30代の女性のスキンケアに合った化粧品を調べてみました。

そして、すでに使用されて体験された方々のクチコミ、レビュー、体験談、モニター調査、売れ筋、リピート率…などで、独自に調査した結果をランキングで掲載しています。

貴方のこれからの化粧品えらびの参考になれば幸いです。

ランキング…化粧品

30代のための化粧品    人気ランキング・リスト

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2.       アスタリフト（ASTALIFT）  ベーシックトライアルキット  (FUJIFILM)

   

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   CoQ10の1000倍といわれるハリ肌パワーを持つ天然の赤い美肌成分「アスタキサンチン」を配合し、これをFUJIのナノ化技術で肌のすみずみにしっかりと浸透させます。
   さらに、赤いトマトの美容成分「ナノリコピン」や「3種のコラーゲン」が肌にむず水しいハリ感を実感させます。
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3.       ライスフォース・トライアルキット

   
   お米からできた美容成分で保湿、うるおいが長時間続くトライアルセットです。
   基本3セットのアイテムは、薬用保湿化粧水・薬用保湿美容液・薬用保湿クリーム。
   白米から抽出したライスパワーエキスを高配合していますので、うるおい成分が角質層まで しっかり浸透して、しっとりモチモチを実感できます。
   このため、すぐれた保湿力で自ら潤う肌を作る、エステ級コスメとして多くの方々の支持を得ています。
   数多くのヘアメイクさん、芸能人・モデル・タレントさんも愛用し、これまで、売上1700万本突破!のコスメです。
   すでに愛用されている方の声も、「肌が綺麗だと褒められ…」「すっぴんもOKに…♪」、「素肌がしっとりツルツルで、メイクも しっかりキマる！」など好評で、「うるおい満足度…98%」です。
   今なら、基本３セットとお得な５点セットが80%OFFの特別価格、全額返金保証・全国送料無料・ネット限定で提供されています。

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4.       シズカニューヨーク    日本人女性のための年齢肌化粧品

   
   ニューヨークの有名エステサロン『シズカニューヨーク』から生まれた日本人女性のための年齢肌化粧品です。
   シミやシワ・ハリ・たるみなどに肌の悩みがある大人の女性を対象に、ニューヨークの一流エステサロンの技術のもと辿りついたＷタイムレスケア理論により、どちらかではなく、どっちも気になる方へ、シミ・シワの無い日本人本来の美肌を実感させます。
   つまり、シミだけ、シワだけをケアしても、どちらか一方があれば、光反射率が高まらず、一方が目立ってしまいます。
   このため、シミとシワを同時にケアする必要があります。
   しかし、今までのスキンケアでは、何アイテムも必要でしたが、シズカニューヨークでしたら、薬用美白化粧水と保湿美容乳液の、たった2本でケアが完了。
   アイテムは、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ薬用美白化粧水「ホワイトニングエッセンスローション」と、熟成プラセンタ、熟成コラーゲン高配合の保湿美容乳液「リフティングクリーミーセラム」の2アイテムです。
   すでに愛用の方の声を聞くと、「まさか、こんなに変わるなんて…！」「あきらめていた肌のハリが…！」「エステに行くよりいい感じ…！」などなどと好評です。
   また、数々のメディアから絶賛され、日本人の女性美を追求したNYエステの化粧品として、多くの賞を受賞した話題の化粧品です。
   ただ今、モニター募集キャンペーン中で、お得な「オールイン２BOX」定期お試し便が60%OFF!(初回限定)、送料無料などの特典付きで提供されています。

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           シズカニューヨーク

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5.       ミューノアージュ（MUNOAGE）    トライアルキット

   
   7種類のペプチドを配合したシミ・しわ・たるみ肌のための化粧品セットです。

   とくに、保湿化粧水のモイスチュアチャージローションは、肌荒れセンサーカプセルがはたらいてダメージを効果的に修復する、美容液クラスの化粧水です。

   皮膚のエキスパートである小泉明子氏による積極的に年齢に立ち向かう攻めのエイジングケア…肌に優しくかつ効果が実感できる化粧品をつくりたいという想いから生まれた先端美容の化粧品が、肌にうるおいを注ぎ込み、ハリ・弾力を実感させます。
   すでに多数の方々が使用されており、「劇的にキメや毛穴が改善、孫の肌のようなモチモチ肌に！」など、非常に好評です。
   また、メディアでも数多く取り上げられ、「この化粧水大好き！お疲れ肌に必要～！」などと、女性雑誌にも掲載されています。
   今なら、数量限定の化粧水・クリーム・薬用美白美容液のトライアルキット(10日分)が特別価格で、送料無料・代引き手数料無料で提供されています。

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           MUNOAGE（ミューノアージュ）

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6.       ドレスリフト  (アテニア)  「時計美容」スキンケアライン

   
   「時計遺伝子」に着目したアテニアの新発想のハリ実感スキンケアです。
   今までの、あたえるだけのスキンケアではなく、肌の根本能力を目覚めさせ、本来のハリ肌へみちびきます。
   「時計美容」とは、２４時間のなかで刻々と変化する日中と夜の肌状態に合わせたケアです。
   このため、朝と夜とでアイテムを使いけたタッチングメッソドを採用。

   さらに、エイジングによる小ジワやハリ不足の肌の肌のために、タテとヨコの立体的なハリ「３D美肌」を叶える独自原料…醗酵コラーゲンやクインスシードエキスがタップリと配合されています。

   すでに使用されている方の声も「うるおいすぎるぐらいで驚いています…！」「乾燥シワがあっという間に気にならなくなりました…！」などと好評です。

   今なら、14日間のハリ実感プログラム（フェイシャルソープ /ローション /デイエマルジョン /ナイトクリーム ）が数量限定の特別価格、送料無料で提供されています。

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           アテニアドレスリフト
   

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7.       HANAオーガニック（HANA ORGANIC）  トライアルセット

   
   肌にやさしい天然100%の国産オーガニック化粧品のお試しセットです。
   植物の力を借りて、肌本来の美しくなるチカラを取り戻す…このコンセプトに基づき、ハーブの王様と呼ばれる最高峰ブルガリア産のオーガニックローズから抽出したローズオイルを濃縮配合。
   さらに、エイジングの悩みをケアする美容成分として、100%天然の6種類のオーガニック花精油、9種の和漢植物などが配合されています。
   天然100%のオーガニックコスメが、昔の肌とぜんぜん違う、貴方史上で最高の肌へと導きます。
   すでに体験された方の声も、「使いだしてから、肌が明るく自分で潤うように…。ほんとうに驚きました。」「肌がツヤツヤして、ずいぶん白くなりました。」とみなさん好評で、続けて使いたい…と答えたかたが90.7%！
   このためコスメ業界でも話題となり、多くの女性誌、美容雑誌にも取り上げられています。
   また、国産オーガニックコスメ・通販部門・売上第1位を達成した商品でもあります。
   今なら、WEB限定の「体験7日間のトライアルセット」が、56%OFFの初回特別価格・送料無料で提供されています。

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           HANAオーガニック
   

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8.       b.glen(ビーグレン)    トライアルキャンペーン

   
   ビバリーグレンラボラトリーズのブライアン・ケラー氏が開発した米国カリフォルニア発のサイエンスコスメです。
   
   どんなに優れた成分も、届かなければ効果がないという「浸透深度」という発想で、先端テクノロジー(キューソーム）により、肌に届く浸透の深度をコントロールします。
   そして今回、今までよりも一層、肌の悩みごとにフォーカスした新たなプログラムを開発。肌トラブルの原因を分析し19種類に細分化して、肌の悩み解決のための8つのプログラム…毛穴ケア／ホワイトケア／たるみ・ほうれい線ケア／乾燥／保湿ケア／ニキビケア／ニキビ跡ケア／目元ケア／ディープラインケア…が新しく開発されています。

   理想的なスキンケアのために自分の肌にぴったりの製品を選べるようにとのコンセプトで、すべての製品にお試し使用ができるトライアルセットが提供されています。

   現在、この新しく開発された「肌悩みのための新しい8つのトライアルセット」が、全国どこへでも送料無料！365日間返品・返金保証のサービズがついて提供されています。

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           b.glen(ビーグレン)　トライアルキャンペーン
   

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9.       ライースリペア &nbsp（ライスパワーショップ）

   皮膚水分保持能を改善できるライスパワーNo.11を配合した本格エイジングケア化粧品です。
   国産100％のお米から作られるライスパワーNo.11が、皮膚内部まで浸透し、水分を角質層にとどめ、肌に水分を保持する力を高めて肌を根本から改善して、うるおいが続く美しい肌へと導きます。
   水分保持能の皮膚改善により、みずみずしく潤う肌、くすみのない透明な肌、ハリのある弾んだ肌、透明感のある艶肌、乾燥小じわの目立たない上質な肌の5ステップの肌改善スパイラルを実感させてくれます。
   その基である「ライスパワーRエキス」は、160年以上の歴史を持つ勇心酒造が、米に秘められた可能性を感じて、30年もの研究を経て生み出した、世界で唯一、皮膚水分保持能を「改善」する効果が認められた医薬部外品有効成分です。
   すでに、10万人以上の幅広い年代の女性に愛用されており、特にエイジングが気になる40代の方の声も「最初使った時はスーッと入っていくような感触にまずびっくりしましたが、1ヶ月ぐらい使用すると、触るたびに肌の弾力を感じてきたのが、さらにうれしい驚きでした。」などと好評です。
   さらに、女性雑誌など多数のメディアにもその実績が取り上げられるなど、肌改善を求める多くの女性の支持を得ています。
   今なら、WEB限定の10間のトライアルキット（化粧水、美容液、クリーム）がお手頃価格の送料無料で提供されています。
   また、たっぷり50ml(約１ヶ月分8,400円相当)のライースリペア インナーモイスチュア エッセンスNo.11 がプラスされたライースリペア 実感セットが特別価格の送料無料で提供されています。

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           【ライースリペアトライアルキット】
   

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10.       メディプラスゲル  

    
    肌環境の向上で、しわ・たるみを改善するオールインワンゲルです。
    化粧水・乳液・美容液・クリームの四役をこなしますので、洗顔後はこれ1本でOKです。
    最小限の刺激で、最大限の効果を実現するため、サティス製薬と共同開発したユーザーズコスメです。
    もともとは、主に全国の病院の皮膚科や美容外科などので取り扱われてきた限られた化粧品「メディプラスオーダーズ」を、一般向けに商品開発したものです。
    これにより、、防腐剤フリーで62種類もの美容成分の配合に成功し、乾燥した年齢肌からハリ・つや・弾力のある肌をとりもどし、見た目年齢をぐっと若返らせます。

    これまで50万人が愛用・リピート率93％(発売元調べ)、販売実績250万本を突破(2013年12月末時点)、モンドセレクションを4年連続受賞(2010年、2011年、2012年、2013年)しています。
    現在、初回限定のたっぷり60日分のお試しコースが特別価格で、送料無料・30日間返金保証・豪華8点サンプルセットの特典が付いています。

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30代のための化粧品のはなし

30代になったら行いたい化粧品の見直し

30代の毛穴トラブルに効果的なスキンケア化粧品

30代のしわに使いたい化粧品とは…

30代のたるみを解決する化粧品は？

30代になるとそれまでと同じような化粧品を同じようなやり方で使っていても、今まで通りの効果が得られないとガッカリしてしまうことが多くなります。

それもそのはず、20代と30代の肌は同じものではりませんから、当然化粧品もそれに応じてかえていく必要があります。

例えば30代の肌の悩みで一番トップにくる項目は、「毛穴の開き」ですが、この原因は肌のコラーゲン量が減少してしまうことで起こるのです。

コラーゲンは例えるならベッドのスプリングのように肌の内部で存在し、ハリや弾力を担っています。

コラーゲンが作られる量のピークは10代後半であり、その後は加齢にともなって作られる量は減少していくのです。

これら肌のハリや弾力を作るコラーゲンなどが減少することで、肌にはたるみが現れます。

そのたるみの影響で肌表面は凸凹に落ち込んでしまい、表面にある毛穴も一緒に落ち込んでしまうので影ができ、縦長に開いてしまいます。

ですから肌のたるみをなんとかしたければ、それをカバーしてくれる成分が入った化粧品を使うことで改善されていくでしょう。

30代になったら肌のハリや弾力物質である、コラーゲンやエラスチンを育てたり補ったりする成分が配合されている化粧品を使うようにしましょう。

例えば化粧品の中でも必ず毎日使うものは化粧水です。

ではどんな化粧水を選べば良いかというと、コラーゲンやエラスチン、そしてコラーゲンを増やす働きをするレチノールやビタミンC誘導体といった成分が入っている商品です。

これらを使ってケアすることで、たるみも毛穴もケアできるわけです。

また、最強保湿成分であるセラミドやヒアルロン酸が配合されているものがあれば、更に良いでしょう。

また、折角年齢や悩みにあった化粧品を使いだしても、その使用方法が乱暴であれば肌は簡単に傷付いてしまいます。

例えば化粧水をつけるときには掌にとったあと、パンパンと音がなるほど頬に叩き込んでいませんか？

肌表面にそのような強い刺激を加えると、刺激によってメラニン色素が生まれ、しみになってしまいます。

また毛細血管が切れて赤ら顔になることもありますので注意しましょう。

化粧水は、1度手にとったらそれをゆっくりと馴染ませるように肌の上で伸ばし、手をそのままそっと肌に置いてプレスしてみましょう。

そのような方法で化粧水をしみこませると、刺激を与えませんのでシミや赤ら顔になるなどの結果を防ぐことが出来ます。

基礎化粧品で30代のシミを改善するには、30代の肌に最適の基礎化粧品を選ぶことが大事になってきます。

30代のシミの最大の原因は紫外線ですので、基礎化粧品を選ぶ際には、UVケアができる成分を配合しているものを選ぶことが大切です。

30代のシミを消すのに役立つ成分には、ビタミンC誘導体やハイドロキノン、トラネキサム酸、プラセンタエキスなどがあり、これらの成分を配合している基礎化粧品はUVケアに大きく貢献します。

コウジ酸などの自然由来の成分もUVケアには役立ちますので、コウジ酸を配合している基礎化粧品もおすすめです。

ビタミンC誘導体は本来は水に溶けにくいビタミンCを水に溶かしたもので、優れた抗酸化作用があります。

抗酸化作用によりシミの改善につながり、美白の肌に導いてくれます。

ビタミンC誘導体は角質層に浸透するため、シミの予防にもつながります。

ハイドロキノンは代表的な美白成分であり、トレチノインと併用することで肌の黒ずみを解消し、くすみのある肌を美白へと導きます。

トラネキサム酸は肝斑のケアにも役立ち、非常に優れた美白効果が期待できます。

プラセンタエキスはアンチエイジング効果が期待でき、年齢による肌の劣化を改善して肌の若返りを促します。

30代のシミ取りには保湿成分も大事になってきますので、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が豊富に含まれている基礎化粧品を選ぶようにします。

保湿成分は肌への浸透性が大事になってくるため、保湿成分がナノ化されているものがおすすめです。

特に、乾燥肌や敏感肌の方は、ナノ化された保湿成分を含有しているものを選ぶことが大切です。

30代の女性からの人気が高い基礎化粧品の多くはメーカーの公式サイトで販売されており、初めて購入する方はトライアルセットを購入できるケースが多いです。

基礎化粧品が自分の肌に合っているのかを確認するには、トライアルセットを購入して実際に使ってみることが大切になります。

基礎化粧品のトライアルセットは格安で購入することができるので、気軽に試してみることが可能です。

自分の肌に合っている基礎化粧品が見つかった時には、続けて使用することがスキンケアの重要なポイントになります。

使い続けるうちに美白成分が肌の奥深くに浸透し、肌の内側から肌を綺麗にすることができます。

メーカーの公式サイトでは定期便に申し込むことができますので、定期便に申し込むと価格が安くなるなどの特典が受けられます。

女性の方の多くが、肌をきれいに見せたい、白くて透明感のある肌になりたいと考えられているのではないでしょうか。

実際白くて透明感のある肌の女性は美しく見えるものです。

とはいえこのようは美しい肌は何もしなくても手に入るというものではなく、日々の丁寧なケアと適切な化粧品選びによって作られるものと考えられます。

そのため、肌を白くて美しい状態にする、また保つ方法を知っておくことが大切です。

30代の女性の場合には、まだ肌に衰えといったものを感じられる方も少ないことでしょう。

ですが、人によってはくすみが気になるといった場合も考えられます。

そのため、美白ケアを考えられる場合には紫外線による日焼けのケアや、肌のくすみを対策するケアを考えられるとよいでしょう。

また蓄積された紫外線の影響を考えて、今後お肌にシミなどができてしまわないような対策も必要かもしれません。

つまり30代という年齢の場合は具体的には、紫外線を防ぐ、くすみをケアする、紫外線により出来てしまった日焼けと蓄積ダメージによる影響をケアするといったことが大切となります。

美白ケアをされる場合には、化粧品を美白の効果が期待できる商品を選んで利用されることが大切です。

美白の効果を期待できる成分が化粧品によっても異なるため、単純に肌が白くなる効果だけではなくそれ以外の何によって効果が期待できるのかといった部分についても確認されることが大切と言えます。

例えばビタミンＣ誘導体を利用しているものや、漢方の要素によるもの、そのほか肌を白くする効果のある成分もいくつかあり、成分としての含まれ方もさまざまです。

人によって効果の感じられ方が異なる可能性もあるため、いくつかの化粧品を試し、継続的に利用して効果を比べてみることもひとつの選び方の方法となります。

また化粧品には年齢別に対策されたものが販売されています。

そのため化粧品を購入される場合、30代向けの化粧品を選ばれることも大切と言えるでしょう。

継続的なケアが望ましいと考えられるため、化粧水や乳液といった日常的なケアの化粧品を美白効果の期待できるものに置き換えるとよいと考えられます。

また日焼けを予防する意味でファンデーションやフェイスパウダー、化粧下地なども紫外線に効果があるものを利用していると安心です。

日焼け止めについて、夏だけ利用しているといった方もいらっしゃるかもしれませんが、できればオールシーズン利用したほうがよいでしょう。

どのような化粧品を使用するかは、それぞれの考え方に基づいて決めることが大切です。

ただ、化粧品を使用することに慣れていない人の場合、どのように使用するのが効果的なのかが分からなくて戸惑ってしまうことがあります。

年代によって適切な使い方は変わってくるため、それぞれの年代に合わせて決めるようにするのが失敗を避けるコツです。

たとえば20代のような若い世代であれば、基本的には自由に使用して問題がないといえます。

明らかな肌のトラブルを抱えている人は別として、たいていの人は20代なら化粧品の使い方で大きな変化は出ないものです。

しかし30代以上の年代になっている人の場合は、やみくもに化粧品を使ってしまうと得られる効果が小さくなってしまうため注意しなければなりません。

さまざまなメーカーが化粧品を発売するようになっているため、ファンデーション・化粧水・美容液などで異なるメーカーの商品を使用している人も多いです。

メーカーによって、特定の商品に強かったり弱かったりすることがあるため、このような使い方になるのは自然だといえます。

ところがメーカーが違っている商品では、配合されている成分の種類や量が全く異なっていたり、コンセプトが違っていたりするため、複数のメーカーの商品を使用していると弊害が出ることもあるのです。

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0代になってから化粧品選びをするときは、ライン使用を心がけると安心できます。

ライン使用というのは、同じメーカーのブランドで揃えるようにすることです。

異なるメーカーのものを使用するのが悪いというわけではないのですが、ライン使用をしていれば組み合わせを考えるのが容易になるメリットが生まれます。

同じメーカーのブランドであれば、合わせて使用することが前提として作られているため、基本的に1つの商品が肌に合っていれば、他の種類の商品も会う可能性が高いです。

スキンケアをする際は、使用する化粧品の組み合わせを意識せざるを得ません。

異なるメーカー同士の場合、一緒に使用するのを避けた方がよいケースもあるため、ライン使用をするのと比べて考えることが多くなってしまいます。

とりわけ注意が必要なのは、配合されている成分の問題です。

メーカーが異なる化粧品を使用していると、特定の成分ばかり使用することになってしまう可能性があるため、どれをメインにして、どれを減らすかを考えなければなりません。

ライン使用なら、このような悩みとは無縁です。

30代でどのようなトラブルがあるかというと、化粧品などが肌にあわなくなるというパターンです。

化粧品は、本来肌の状態を整え、またきれいな肌を維持するために、スキンケアとしてはとても重要なものです。

しかし、若い時期の10代や20代の時期ならば、化粧品を使い、多少刺激が強くても、皮膚が荒れたり、赤みがでてしまったり、痛みなどといった症状がでることがなくても、30代に入り、肌の状態が20代の頃よりも変化してしまうと、今まで使っていた化粧品が自分の皮膚の状態にあわなくなってしまい、それが肌トラブルにつながってしまうことがあります。

そのため、30代になったら一度、自分の皮膚などの状態を確認して、化粧品の刺激が強い場合には、自分の皮膚の状態にあった化粧品に選びなおすことも必要です。

自分の皮膚にあわないものを、無理に使ってしまうと、よけいに状態が悪化してしまい、きれいになりたいのに、皮膚が荒れてしまい、かえって負担が大きく、見た目などにも影響がでてしまうこともあるでしょう。

年齢が上がっていくと共に、自分の体なども変化していきます。いつまでも同じ状態というわけにはいきません。

体に変調を感じたり、皮膚などの状態がいつもと違うと実感し始めたら、一度生活を見直して、改善していくことや、普段、何気なく使っている化粧品などもチェックして、自分にあっているかどうかを確認するといいでしょう。

30代に入ると、仕事をしている場合には、それなりに責任のある立場に立たされていることもあります。

そのため日々のストレスなどもそれなりに溜まる場合もあります。

また、加齢に伴う、身体機能の低下や肌などの状態も徐々に低下傾向にあるのも事実です。

特に働きに出ている場合には、運動をする習慣などは、スポーツが趣味だという方や、日頃から健康を意識して、運動をする習慣が身についている方などは問題ありませんが、運動を苦手としていたり、自分で意識して運動をしていない方の場合には、慢性的な運動不足に陥りやすく、血流の悪化、肥満、その他にも肌などにとっても悪影響を及ぼすこともあるでしょう。

そのため日頃から、運動をする習慣を身に着けたり、生活リズムを整えたりすることで生活習慣の乱れを改善していくことも大切です。

生活習慣の乱れは、生活習慣病やその他にも体調不良の原因になることもあり、健康的に過ごすためには、きちんとした生活習慣を身に着けることはとても重要です。